أهميه التناول
زبادي ، حمية غذائية خالية من الدهون ، سادة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
زبادي ، حمية غذائية خالية من الدهون ، سادة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 71, بوتاسيوم ملغم 247, كالسيوم 160, فسفور 151, مغنيزسيوم 16, حديد 0, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | BN | الرمز الدولي | 12-533 | الصوديوم | 71 |
| بوتاسيوم | 247 | كالسيوم | 160 | 16 |
| فسفور | 151 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 252 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 54 | بروتين | 5 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 8 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 2 | جلاكتوز | 2 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 5 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |