أهميه التناول
زبادي قليل الدسم سادة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
زبادي قليل الدسم سادة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 63, بوتاسيوم ملغم 228, كالسيوم 162, فسفور 143, مغنيزسيوم 16, حديد 0, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | BN | الرمز الدولي | 12-379 | الصوديوم | 63 |
| بوتاسيوم | 228 | كالسيوم | 162 | 16 |
| فسفور | 143 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 235 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 57 | بروتين | 5 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 8 | دهون | 1 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 3 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 5 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 1 | | |