أهميه التناول
ويفر ، بسكويت ويفر سادة ، غير محشو
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
ويفر ، بسكويت ويفر سادة ، غير محشو تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 192, بوتاسيوم ملغم 195, كالسيوم 89, فسفور 129, مغنيزسيوم 28, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AM | الرمز الدولي | 11-800 | الصوديوم | 192 |
| بوتاسيوم | 195 | كالسيوم | 89 | 28 |
| فسفور | 129 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 160 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 368 | بروتين | 11 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 80 | دهون | 3 | نشا g | 76 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 4 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 3 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 1 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 4 | | |