أهميه التناول
الطرخون الطازج
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الطرخون الطازج تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 9, بوتاسيوم ملغم 450, كالسيوم 170, فسفور 46, مغنيزسيوم 51, حديد 0, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | H | الرمز الدولي | 13-857 | الصوديوم | 9 |
| بوتاسيوم | 450 | كالسيوم | 170 | 51 |
| فسفور | 46 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 49 | بروتين | 3 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 6 | دهون | 1 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |