أهميه التناول
الطرخون الطازج
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الطرخون الطازج تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 9, بوتاسيوم ملغم 450, كالسيوم 170, فسفور 46, مغنيزسيوم 51, حديد 0, زنك 1, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | H | الرمز الدولي | 13-857 | الصوديوم | 9 |
بوتاسيوم | 450 | كالسيوم | 170 | | 51 |
فسفور | 46 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
زينك | 1 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 49 | بروتين | 3 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 6 | دهون | 1 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |