أهميه التناول
أوراق تمر هندي طازجة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
أوراق تمر هندي طازجة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 0, بوتاسيوم ملغم 0, كالسيوم 300, فسفور 81, مغنيزسيوم 71, حديد 5, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | H | الرمز الدولي | 13-855 | الصوديوم | 0 |
| بوتاسيوم | 0 | كالسيوم | 300 | 71 |
| فسفور | 81 | حديد | 5 | نحاس | 2 |
| زينك | 0 | كلورايد | 94 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 115 | بروتين | 6 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 18 | دهون | 2 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |