أهميه التناول
شندي أو معلب أو معلب
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
شندي أو معلب أو معلب تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 7, بوتاسيوم ملغم 6, كالسيوم 8, فسفور 5, مغنيزسيوم 1, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | QA | الرمز الدولي | 17-821 | الصوديوم | 7 |
| بوتاسيوم | 6 | كالسيوم | 8 | 1 |
| فسفور | 5 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 8 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 24 | بروتين | 0 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 5 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 2 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 2 |
| سكروز | 2 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |