أهميه التناول
سجق ، لحم خنزير ، مبرد ، مشوي
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
سجق ، لحم خنزير ، مبرد ، مشوي تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 640, بوتاسيوم ملغم 190, كالسيوم 110, فسفور 220, مغنيزسيوم 15, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | MI | الرمز الدولي | 19-509 | الصوديوم | 640 |
| بوتاسيوم | 190 | كالسيوم | 110 | 15 |
| فسفور | 220 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 980 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 294 | بروتين | 15 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 10 | دهون | 22 | نشا g | 8 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 1 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 2 | دهون مشبعه | 8 | دهون احاديه | 10 |
| دهون مركبه | 3 | كلسترول | 53 | | |