أهميه التناول
ساندوتش ، خبز أبيض ، تونة مايونيز
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
ساندوتش ، خبز أبيض ، تونة مايونيز تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 350, بوتاسيوم ملغم 151, كالسيوم 100, فسفور 108, مغنيزسيوم 21, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AB | الرمز الدولي | 11-967 | الصوديوم | 350 |
| بوتاسيوم | 151 | كالسيوم | 100 | 21 |
| فسفور | 108 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 617 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 237 | بروتين | 13 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 25 | دهون | 10 | نشا g | 23 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 2 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 1 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 5 |
| دهون مركبه | 3 | كلسترول | 20 | | |