أهميه التناول
سمك السلمون البري واللحم فقط الخام
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
سمك السلمون البري واللحم فقط الخام تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 48, بوتاسيوم ملغم 382, كالسيوم 15, فسفور 250, مغنيزسيوم 29, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | J | الرمز الدولي | 16-360 | الصوديوم | 48 |
بوتاسيوم | 382 | كالسيوم | 15 | | 29 |
فسفور | 250 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
زينك | 1 | كلورايد | 83 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 179 | بروتين | 22 | نيتروجين | 4 |
نشويات | 0 | دهون | 10 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | 0 | دهون مشبعه | 2 | دهون احاديه | 4 |
دهون مركبه | 3 | كلسترول | 51 | | |