أهميه التناول
سمك السلمون البري واللحم فقط الخام
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
سمك السلمون البري واللحم فقط الخام تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 48, بوتاسيوم ملغم 382, كالسيوم 15, فسفور 250, مغنيزسيوم 29, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | J | الرمز الدولي | 16-360 | الصوديوم | 48 |
| بوتاسيوم | 382 | كالسيوم | 15 | 29 |
| فسفور | 250 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 83 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 179 | بروتين | 22 | نيتروجين | 4 |
| نشويات | 0 | دهون | 10 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 2 | دهون احاديه | 4 |
| دهون مركبه | 3 | كلسترول | 51 | | |