أهميه التناول
سمك السلمون البري المخبوز
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
سمك السلمون البري المخبوز تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 58, بوتاسيوم ملغم 458, كالسيوم 18, فسفور 300, مغنيزسيوم 35, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | JC | الرمز الدولي | 16-485 | الصوديوم | 58 |
| بوتاسيوم | 458 | كالسيوم | 18 | 35 |
| فسفور | 300 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 100 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 215 | بروتين | 27 | نيتروجين | 4 |
| نشويات | 0 | دهون | 12 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 3 | دهون احاديه | 5 |
| دهون مركبه | 3 | كلسترول | 61 | | |