مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف

أرز ، أبيض ، بسمتي ، سهل الطبخ ، خام تحوي الاتي :

صوديوم ملغ 3, بوتاسيوم ملغم 128, كالسيوم 23, فسفور 131, مغنيزسيوم 24, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0