أهميه التناول
الأرز ، مالح ، بما في ذلك الدجاج ، ولحم البقر ، والفطر وأصناف الخضار ، المجفف ، غير المطبوخ
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الأرز ، مالح ، بما في ذلك الدجاج ، ولحم البقر ، والفطر وأصناف الخضار ، المجفف ، غير المطبوخ تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 1231, بوتاسيوم ملغم 373, كالسيوم 40, فسفور 216, مغنيزسيوم 42, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 1
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | AC | الرمز الدولي | 11-880 | الصوديوم | 1231 |
بوتاسيوم | 373 | كالسيوم | 40 | | 42 |
فسفور | 216 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
زينك | 1 | كلورايد | 1802 | منغنيز | 1 |
الطاقه كيلو كالوري | 369 | بروتين | 8 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 83 | دهون | 3 | نشا g | 72 |
جلوكوز | 1 | جلاكتوز | | فريكتوز | 1 |
سكروز | 3 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 1 |
الياف | 4 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 1 |
دهون مركبه | 1 | كلسترول | 1 | | |