أهميه التناول
الأرز ، مالح ، بما في ذلك الدجاج ، ولحم البقر ، والفطر وأصناف الخضار ، المجفف ، غير المطبوخ
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الأرز ، مالح ، بما في ذلك الدجاج ، ولحم البقر ، والفطر وأصناف الخضار ، المجفف ، غير المطبوخ تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 1231, بوتاسيوم ملغم 373, كالسيوم 40, فسفور 216, مغنيزسيوم 42, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AC | الرمز الدولي | 11-880 | الصوديوم | 1231 |
| بوتاسيوم | 373 | كالسيوم | 40 | 42 |
| فسفور | 216 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 1802 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 369 | بروتين | 8 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 83 | دهون | 3 | نشا g | 72 |
| جلوكوز | 1 | جلاكتوز | | فريكتوز | 1 |
| سكروز | 3 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 1 |
| الياف | 4 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 1 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 1 | | |