مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف

أرز ، مالح ، بما في ذلك الدجاج ، ولحم البقر ، والفطر وأصناف الخضار ، المجفف ، المطبوخ تحوي الاتي :

صوديوم ملغ 290, بوتاسيوم ملغم 154, كالسيوم 28, فسفور 92, مغنيزسيوم 18, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0