مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف

أرز ، بيض مقلي ، مطبوخ جاهز ، إعادة تسخينه ، تجزئة ، غير جاهز للوجبات الجاهزة تحوي الاتي :

صوديوم ملغ 409, بوتاسيوم ملغم 88, كالسيوم 28, فسفور 77, مغنيزسيوم 12, حديد 0, زنك 1, منغنيز mg 0