أهميه التناول
مهلبية ، اسفنج ، بالفواكه المجففة ، محلي الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
مهلبية ، اسفنج ، بالفواكه المجففة ، محلي الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 277, بوتاسيوم ملغم 207, كالسيوم 72, فسفور 174, مغنيزسيوم 15, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AS | الرمز الدولي | 11-1120 | الصوديوم | 277 |
| بوتاسيوم | 207 | كالسيوم | 72 | 15 |
| فسفور | 174 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 248 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 332 | بروتين | 6 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 51 | دهون | 13 | نشا g | 25 |
| جلوكوز | 4 | جلاكتوز | | فريكتوز | 4 |
| سكروز | 17 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 4 | دهون احاديه | 6 |
| دهون مركبه | 2 | كلسترول | 57 | | |