أهميه التناول
الخوخ واللحم والجلد
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الخوخ واللحم والجلد تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 12, بوتاسيوم ملغم 860, كالسيوم 38, فسفور 83, مغنيزسيوم 27, حديد 3, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-231 | الصوديوم | 12 |
| بوتاسيوم | 860 | كالسيوم | 38 | 27 |
| فسفور | 83 | حديد | 3 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 3 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 160 | بروتين | 3 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 38 | دهون | 1 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 20 | جلاكتوز | | فريكتوز | 14 |
| سكروز | 5 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |