أهميه التناول
عصيدة من الماء
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
عصيدة من الماء تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 0, بوتاسيوم ملغم 46, كالسيوم 6, فسفور 48, مغنيزسيوم 14, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AI | الرمز الدولي | 11-1107 | الصوديوم | 0 |
| بوتاسيوم | 46 | كالسيوم | 6 | 14 |
| فسفور | 48 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 11 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 47 | بروتين | 1 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 9 | دهون | 1 | نشا g | 9 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 1 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |