أهميه التناول
لحم الخنزير ، اللحم المفروم ، مطهي
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
لحم الخنزير ، اللحم المفروم ، مطهي تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 61, بوتاسيوم ملغم 320, كالسيوم 13, فسفور 200, مغنيزسيوم 21, حديد 1, زنك 4, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | MAG | الرمز الدولي | 18-268 | الصوديوم | 61 |
| بوتاسيوم | 320 | كالسيوم | 13 | 21 |
| فسفور | 200 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 4 | كلورايد | 61 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 191 | بروتين | 24 | نيتروجين | 4 |
| نشويات | 0 | دهون | 10 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 4 | دهون احاديه | 4 |
| دهون مركبه | 2 | كلسترول | 81 | | |