أهميه التناول
لحم الخنزير المفروم الخام
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
لحم الخنزير المفروم الخام تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 66, بوتاسيوم ملغم 390, كالسيوم 7, فسفور 190, مغنيزسيوم 20, حديد 1, زنك 2, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | MAG | الرمز الدولي | 18-267 | الصوديوم | 66 |
| بوتاسيوم | 390 | كالسيوم | 7 | 20 |
| فسفور | 190 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 2 | كلورايد | 67 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 164 | بروتين | 19 | نيتروجين | 3 |
| نشويات | 0 | دهون | 10 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 4 | دهون احاديه | 4 |
| دهون مركبه | 2 | كلسترول | 66 | | |