أهميه التناول
لحم الخنزير ، دهن ، متوسط ??، مطبوخ
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
لحم الخنزير ، دهن ، متوسط ??، مطبوخ تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 69, بوتاسيوم ملغم 240, كالسيوم 10, فسفور 140, مغنيزسيوم 14, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | MAG | الرمز الدولي | 18-205 | الصوديوم | 69 |
| بوتاسيوم | 240 | كالسيوم | 10 | 14 |
| فسفور | 140 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 67 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 515 | بروتين | 14 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 0 | دهون | 51 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 18 | دهون احاديه | 22 |
| دهون مركبه | 9 | كلسترول | 98 | | |