أهميه التناول
لحم خنزير ، مكعبات ، كباب ، مشوي ، قليل الدهن
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
لحم خنزير ، مكعبات ، كباب ، مشوي ، قليل الدهن تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 80, بوتاسيوم ملغم 510, كالسيوم 9, فسفور 310, مغنيزسيوم 34, حديد 1, زنك 3, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | MAG | الرمز الدولي | 18-221 | الصوديوم | 80 |
| بوتاسيوم | 510 | كالسيوم | 9 | 34 |
| فسفور | 310 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 3 | كلورايد | 68 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 179 | بروتين | 34 | نيتروجين | 5 |
| نشويات | 0 | دهون | 5 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 2 | دهون احاديه | 2 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 90 | | |