أهميه التناول
بيتزا ، سمك مغطاة بالسمك ، وجبات جاهزة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
بيتزا ، سمك مغطاة بالسمك ، وجبات جاهزة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 400, بوتاسيوم ملغم 179, كالسيوم 173, فسفور 170, مغنيزسيوم 24, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AE | الرمز الدولي | 11-1011 | الصوديوم | 400 |
| بوتاسيوم | 179 | كالسيوم | 173 | 24 |
| فسفور | 170 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 1366 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 226 | بروتين | 13 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 28 | دهون | 8 | نشا g | 26 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 1 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 3 | دهون احاديه | 2 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 25 | | |