أهميه التناول
الفستق الحلبي ، نواة فقط ، محمص ومملح ، موزونة بالقشور
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الفستق الحلبي ، نواة فقط ، محمص ومملح ، موزونة بالقشور تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 290, بوتاسيوم ملغم 570, كالسيوم 61, فسفور 230, مغنيزسيوم 71, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | GA | الرمز الدولي | 14-841 | الصوديوم | 290 |
| بوتاسيوم | 570 | كالسيوم | 61 | 71 |
| فسفور | 230 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 450 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 331 | بروتين | 10 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 5 | دهون | 31 | نشا g | 1 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 3 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 4 | دهون احاديه | 15 |
| دهون مركبه | 10 | كلسترول | 0 | | |