أهميه التناول
أناناس ، نيء ، لحم فقط
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
أناناس ، نيء ، لحم فقط تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 2, بوتاسيوم ملغم 160, كالسيوم 18, فسفور 10, مغنيزسيوم 16, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-208 | الصوديوم | 2 |
| بوتاسيوم | 160 | كالسيوم | 18 | 16 |
| فسفور | 10 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 29 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 41 | بروتين | 0 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 10 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 2 | جلاكتوز | | فريكتوز | 3 |
| سكروز | 6 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |