أهميه التناول
أناناس ، معلب في عصير ، محتويات كاملة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
أناناس ، معلب في عصير ، محتويات كاملة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 1, بوتاسيوم ملغم 71, كالسيوم 8, فسفور 5, مغنيزسيوم 13, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-211 | الصوديوم | 1 |
| بوتاسيوم | 71 | كالسيوم | 8 | 13 |
| فسفور | 5 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 4 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 47 | بروتين | 0 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 12 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 4 | جلاكتوز | | فريكتوز | 4 |
| سكروز | 4 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |