أهميه التناول
أناناس ، معلب في عصير ، محتويات كاملة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
أناناس ، معلب في عصير ، محتويات كاملة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 1, بوتاسيوم ملغم 71, كالسيوم 8, فسفور 5, مغنيزسيوم 13, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 1
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-211 | الصوديوم | 1 |
بوتاسيوم | 71 | كالسيوم | 8 | | 13 |
فسفور | 5 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 4 | منغنيز | 1 |
الطاقه كيلو كالوري | 47 | بروتين | 0 | نيتروجين | 0 |
نشويات | 12 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 4 | جلاكتوز | | فريكتوز | 4 |
سكروز | 4 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |