أهميه التناول
فطيرة ، فواكه ، حبوب كاملة ، بحشوة فطيرة ، محلية الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
فطيرة ، فواكه ، حبوب كاملة ، بحشوة فطيرة ، محلية الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 139, بوتاسيوم ملغم 161, كالسيوم 29, فسفور 100, مغنيزسيوم 29, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AS | الرمز الدولي | 11-1077 | الصوديوم | 139 |
| بوتاسيوم | 161 | كالسيوم | 29 | 29 |
| فسفور | 100 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 235 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 261 | بروتين | 4 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 33 | دهون | 14 | نشا g | 25 |
| جلوكوز | 3 | جلاكتوز | | فريكتوز | 3 |
| سكروز | 2 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 3 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 34 | | |