أهميه التناول
فطيرة ، فاكهة ، دقيق كامل ، معجنات أعلى وأسفل ، محلية الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
فطيرة ، فاكهة ، دقيق كامل ، معجنات أعلى وأسفل ، محلية الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 165, بوتاسيوم ملغم 199, كالسيوم 29, فسفور 103, مغنيزسيوم 39, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AS | الرمز الدولي | 11-1076 | الصوديوم | 165 |
| بوتاسيوم | 199 | كالسيوم | 29 | 39 |
| فسفور | 103 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 0 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 253 | بروتين | 4 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 30 | دهون | 14 | نشا g | 18 |
| جلوكوز | 1 | جلاكتوز | | فريكتوز | 1 |
| سكروز | 10 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 4 | دهون احاديه | 5 |
| دهون مركبه | 4 | كلسترول | 7 | | |