أهميه التناول
فطيرة ، فواكه ، معجنات من الأعلى والأسفل ، عنب الثعلب ، محلي الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
فطيرة ، فواكه ، معجنات من الأعلى والأسفل ، عنب الثعلب ، محلي الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 109, بوتاسيوم ملغم 224, كالسيوم 68, فسفور 45, مغنيزسيوم 13, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | AS | الرمز الدولي | 11-1073 | الصوديوم | 109 |
بوتاسيوم | 224 | كالسيوم | 68 | | 13 |
فسفور | 45 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 165 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 264 | بروتين | 3 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 31 | دهون | 15 | نشا g | 19 |
جلوكوز | 2 | جلاكتوز | | فريكتوز | 2 |
سكروز | 9 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | 0 | دهون مشبعه | 6 | دهون احاديه | 6 |
دهون مركبه | 2 | كلسترول | 1 | | |