أهميه التناول
فطيرة ، تفاح ، معجنات ، دبل كرست ، بيع بالتجزئة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
فطيرة ، تفاح ، معجنات ، دبل كرست ، بيع بالتجزئة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 158, بوتاسيوم ملغم 97, كالسيوم 66, فسفور 71, مغنيزسيوم 10, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | AS | الرمز الدولي | 11-921 | الصوديوم | 158 |
بوتاسيوم | 97 | كالسيوم | 66 | | 10 |
فسفور | 71 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 257 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 245 | بروتين | 4 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 30 | دهون | 13 | نشا g | 23 |
جلوكوز | 1 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 1 |
سكروز | 5 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | 3 | دهون مشبعه | 4 | دهون احاديه | 6 |
دهون مركبه | 2 | كلسترول | 0 | | |