مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف

فطيرة ، تفاح ، معجنات ، دبل كرست ، بيع بالتجزئة تحوي الاتي :

صوديوم ملغ 158, بوتاسيوم ملغم 97, كالسيوم 66, فسفور 71, مغنيزسيوم 10, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0