أهميه التناول
الكمثرى المعلبة في العصير ، محتويات كاملة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الكمثرى المعلبة في العصير ، محتويات كاملة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 3, بوتاسيوم ملغم 81, كالسيوم 6, فسفور 10, مغنيزسيوم 5, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-197 | الصوديوم | 3 |
بوتاسيوم | 81 | كالسيوم | 6 | | 5 |
فسفور | 10 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 3 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 33 | بروتين | 0 | نيتروجين | 0 |
نشويات | 9 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 2 | جلاكتوز | | فريكتوز | 6 |
سكروز | 1 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |