أهميه التناول
معجنات ، قشدة ، بيع بالتجزئة ، غير مطبوخ
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
معجنات ، قشدة ، بيع بالتجزئة ، غير مطبوخ تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 224, بوتاسيوم ملغم 97, كالسيوم 80, فسفور 51, مغنيزسيوم 10, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AO | الرمز الدولي | 11-851 | الصوديوم | 224 |
| بوتاسيوم | 97 | كالسيوم | 80 | 10 |
| فسفور | 51 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 330 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 453 | بروتين | 6 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 39 | دهون | 31 | نشا g | 39 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 1 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 3 | دهون مشبعه | 12 | دهون احاديه | 13 |
| دهون مركبه | 5 | كلسترول | 2 | | |