أهميه التناول
معجنات ، قشدة ، بيع بالتجزئة ، مطبوخة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
معجنات ، قشدة ، بيع بالتجزئة ، مطبوخة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 271, بوتاسيوم ملغم 118, كالسيوم 97, فسفور 61, مغنيزسيوم 12, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AO | الرمز الدولي | 11-853 | الصوديوم | 271 |
| بوتاسيوم | 118 | كالسيوم | 97 | 12 |
| فسفور | 61 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 399 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 547 | بروتين | 7 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 48 | دهون | 38 | نشا g | 47 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 1 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 4 | دهون مشبعه | 14 | دهون احاديه | 16 |
| دهون مركبه | 6 | كلسترول | 2 | | |