أهميه التناول
معجنات ، قشاري ، غير مطبوخة ، محلية الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
معجنات ، قشاري ، غير مطبوخة ، محلية الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 247, بوتاسيوم ملغم 91, كالسيوم 49, فسفور 59, مغنيزسيوم 11, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | AO | الرمز الدولي | 11-1140 | الصوديوم | 247 |
بوتاسيوم | 91 | كالسيوم | 49 | | 11 |
فسفور | 59 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 442 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 409 | بروتين | 4 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 37 | دهون | 28 | نشا g | 36 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | 2 | دهون مشبعه | 18 | دهون احاديه | 7 |
دهون مركبه | 1 | كلسترول | 72 | | |