أهميه التناول
معجنات ، فطيرة قشرية ، بيع بالتجزئة ، غير مطبوخة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
معجنات ، فطيرة قشرية ، بيع بالتجزئة ، غير مطبوخة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 337, بوتاسيوم ملغم 89, كالسيوم 77, فسفور 49, مغنيزسيوم 10, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | AO | الرمز الدولي | 11-852 | الصوديوم | 337 |
بوتاسيوم | 89 | كالسيوم | 77 | | 10 |
فسفور | 49 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 450 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 384 | بروتين | 5 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 34 | دهون | 26 | نشا g | 32 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 2 | لاكتوز | 0 |
الياف | 3 | دهون مشبعه | 13 | دهون احاديه | 9 |
دهون مركبه | 3 | كلسترول | 2 | | |