أهميه التناول
معجنات ، شو ، مطبوخة ، منزلية الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
معجنات ، شو ، مطبوخة ، منزلية الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 204, بوتاسيوم ملغم 126, كالسيوم 57, فسفور 114, مغنيزسيوم 14, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AO | الرمز الدولي | 11-1049 | الصوديوم | 204 |
| بوتاسيوم | 126 | كالسيوم | 57 | 14 |
| فسفور | 114 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 330 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 313 | بروتين | 8 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 31 | دهون | 18 | نشا g | 31 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 2 | دهون مشبعه | 6 | دهون احاديه | 8 |
| دهون مركبه | 3 | كلسترول | 137 | | |