أهميه التناول
مكرونة سادة طازجة مسلوقة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
مكرونة سادة طازجة مسلوقة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 16, بوتاسيوم ملغم 49, كالسيوم 37, فسفور 86, مغنيزسيوم 19, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | AD | الرمز الدولي | 11-450 | الصوديوم | 16 |
بوتاسيوم | 49 | كالسيوم | 37 | | 19 |
فسفور | 86 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
زينك | 1 | كلورايد | 29 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 159 | بروتين | 7 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 32 | دهون | 2 | نشا g | 31 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |