أهميه التناول
مكرونة سادة طازجة مسلوقة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
مكرونة سادة طازجة مسلوقة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 16, بوتاسيوم ملغم 49, كالسيوم 37, فسفور 86, مغنيزسيوم 19, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AD | الرمز الدولي | 11-450 | الصوديوم | 16 |
| بوتاسيوم | 49 | كالسيوم | 37 | 19 |
| فسفور | 86 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 29 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 159 | بروتين | 7 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 32 | دهون | 2 | نشا g | 31 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |