أهميه التناول
مكرونة ، بيض ، طازجة ، مليئة بالفطر ، مسلوقة في ماء غير مملح
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
مكرونة ، بيض ، طازجة ، مليئة بالفطر ، مسلوقة في ماء غير مملح تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 212, بوتاسيوم ملغم 116, كالسيوم 85, فسفور 121, مغنيزسيوم 18, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AD | الرمز الدولي | 11-730 | الصوديوم | 212 |
| بوتاسيوم | 116 | كالسيوم | 85 | 18 |
| فسفور | 121 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 354 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 173 | بروتين | 8 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 27 | دهون | 4 | نشا g | 26 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 1 |
| الياف | 2 | دهون مشبعه | 2 | دهون احاديه | 1 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 21 | | |