أهميه التناول
زيتون ، أخضر ، في محلول ملحي ، مصفى ، لحم وجلد
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
زيتون ، أخضر ، في محلول ملحي ، مصفى ، لحم وجلد تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 1330, بوتاسيوم ملغم 91, كالسيوم 61, فسفور 17, مغنيزسيوم 22, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-340 | الصوديوم | 1330 |
بوتاسيوم | 91 | كالسيوم | 61 | | 22 |
فسفور | 17 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 2220 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 103 | بروتين | 1 | نيتروجين | 0 |
نشويات | 0 | دهون | 11 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | 0 | دهون مشبعه | 2 | دهون احاديه | 6 |
دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |