أهميه التناول
كعك الشوفان محلي الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
كعك الشوفان محلي الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 175, بوتاسيوم ملغم 326, كالسيوم 45, فسفور 338, مغنيزسيوم 99, حديد 3, زنك 2, منغنيز mg 3
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AM | الرمز الدولي | 11-1100 | الصوديوم | 175 |
| بوتاسيوم | 326 | كالسيوم | 45 | 99 |
| فسفور | 338 | حديد | 3 | نحاس | 0 |
| زينك | 2 | كلورايد | 197 | منغنيز | 3 |
| الطاقه كيلو كالوري | 411 | بروتين | 10 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 61 | دهون | 16 | نشا g | 61 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 7 | دهون مشبعه | 7 | دهون احاديه | 5 |
| دهون مركبه | 3 | كلسترول | 23 | | |