أهميه التناول
بوري ، رمادي ، لحم فقط ، مشوي
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
بوري ، رمادي ، لحم فقط ، مشوي تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 84, بوتاسيوم ملغم 460, كالسيوم 35, فسفور 330, مغنيزسيوم 38, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | JA | الرمز الدولي | 16-096 | الصوديوم | 84 |
| بوتاسيوم | 460 | كالسيوم | 35 | 38 |
| فسفور | 330 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 170 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 150 | بروتين | 26 | نيتروجين | 4 |
| نشويات | 0 | دهون | 5 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 1 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 44 | | |