أهميه التناول
مافن ، انجليزي ، ابيض ، محمص
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
مافن ، انجليزي ، ابيض ، محمص تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 493, بوتاسيوم ملغم 142, كالسيوم 141, فسفور 102, مغنيزسيوم 23, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AP | الرمز الدولي | 11-542 | الصوديوم | 493 |
| بوتاسيوم | 142 | كالسيوم | 141 | 23 |
| فسفور | 102 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 760 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 261 | بروتين | 11 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 51 | دهون | 3 | نشا g | 47 |
| جلوكوز | 1 | جلاكتوز | | فريكتوز | 1 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 2 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 3 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 1 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |