أهميه التناول
مرزبانية ، أبيض وأصفر ، بيع بالتجزئة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
مرزبانية ، أبيض وأصفر ، بيع بالتجزئة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 20, بوتاسيوم ملغم 160, كالسيوم 66, فسفور 130, مغنيزسيوم 68, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | GA | الرمز الدولي | 14-875 | الصوديوم | 20 |
| بوتاسيوم | 160 | كالسيوم | 66 | 68 |
| فسفور | 130 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 23 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 389 | بروتين | 5 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 68 | دهون | 13 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 3 | جلاكتوز | | فريكتوز | 1 |
| سكروز | 62 | مالتوز | 2 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 2 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 8 |
| دهون مركبه | 3 | كلسترول | 0 | | |