أهميه التناول
مانجو ، ناضج ، نيئ ، لحم فقط
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
مانجو ، ناضج ، نيئ ، لحم فقط تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 2, بوتاسيوم ملغم 180, كالسيوم 12, فسفور 16, مغنيزسيوم 13, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-294 | الصوديوم | 2 |
| بوتاسيوم | 180 | كالسيوم | 12 | 13 |
| فسفور | 16 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 57 | بروتين | 1 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 14 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 1 | جلاكتوز | | فريكتوز | 3 |
| سكروز | 10 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |