أهميه التناول
لونجان ، معلب في شراب ، مصفى
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
لونجان ، معلب في شراب ، مصفى تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 53, بوتاسيوم ملغم 40, كالسيوم 7, فسفور 8, مغنيزسيوم 0, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-138 | الصوديوم | 53 |
بوتاسيوم | 40 | كالسيوم | 7 | | 0 |
فسفور | 8 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 67 | بروتين | 0 | نيتروجين | 0 |
نشويات | 17 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |