أهميه التناول
لوغانبيري ، خام
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
لوغانبيري ، خام تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 3, بوتاسيوم ملغم 260, كالسيوم 35, فسفور 24, مغنيزسيوم 25, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-133 | الصوديوم | 3 |
| بوتاسيوم | 260 | كالسيوم | 35 | 25 |
| فسفور | 24 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 16 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 17 | بروتين | 1 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 3 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 2 | جلاكتوز | | فريكتوز | 1 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |