أهميه التناول
سمك الحدوق لحم فقط مسلوق
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
سمك الحدوق لحم فقط مسلوق تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 87, بوتاسيوم ملغم 403, كالسيوم 14, فسفور 208, مغنيزسيوم 32, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | JA | الرمز الدولي | 16-473 | الصوديوم | 87 |
| بوتاسيوم | 403 | كالسيوم | 14 | 32 |
| فسفور | 208 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 141 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 96 | بروتين | 23 | نيتروجين | 4 |
| نشويات | 0 | دهون | 1 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 63 | | |