أهميه التناول
العنب الأحمر
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
العنب الأحمر تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 1, بوتاسيوم ملغم 213, كالسيوم 11, فسفور 18, مغنيزسيوم 7, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-323 | الصوديوم | 1 |
بوتاسيوم | 213 | كالسيوم | 11 | | 7 |
فسفور | 18 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 63 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 67 | بروتين | 1 | نيتروجين | 0 |
نشويات | 17 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 8 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 9 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | 1 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |