أهميه التناول
العنب متوسط ??وزنه بالنقاط
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
العنب متوسط ??وزنه بالنقاط تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 1, بوتاسيوم ملغم 211, كالسيوم 10, فسفور 19, مغنيزسيوم 7, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-351 | الصوديوم | 1 |
| بوتاسيوم | 211 | كالسيوم | 10 | 7 |
| فسفور | 19 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 53 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 64 | بروتين | 1 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 16 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 7 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 8 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 1 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |