أهميه التناول
سلطة فواكه منزلية الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
سلطة فواكه منزلية الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 1, بوتاسيوم ملغم 155, كالسيوم 12, فسفور 15, مغنيزسيوم 9, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-333 | الصوديوم | 1 |
| بوتاسيوم | 155 | كالسيوم | 12 | 9 |
| فسفور | 15 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 55 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 59 | بروتين | 1 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 14 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 3 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 5 |
| سكروز | 6 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |