مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف

دقيق ، قمح ، حبوب كاملة ، تربى ذاتي تحوي الاتي :

صوديوم ملغ 391, بوتاسيوم ملغم 362, كالسيوم 333, فسفور 777, مغنيزسيوم 87, حديد 3, زنك 2, منغنيز mg 2